http://navigator34.ru/
Главная
RTS | Драйверы
Вы должны взглянуть

Категории

Форма входа
Логин:
Пароль:


Бинты для паурлифтинга zor

Лучшая продукция ведущих производителей спортивного питания по доступным ценам. Доставка до дома или офиса. Почтовые отправления. Консультации. Какой бренд вы предпочитаете?

Бинты на колени — один из элементов экипировки в пауэрлифтинге. Бинты делают некоторые травмы колена менее вероятными; вероятно, изначально для этого применялись обычные медицинские эластичные бинты. Чем туже намотан бинт — тем увереннее чувствует себя нога в колене, тем меньше вероятность получить травму. Медицинские бинты в экипировочном пауэрлифтинге мало кто использует, так как существуют бинты, специально для этого предназначенные.При приседании со штангой в бинтах для того, чтобы бинты «работали» — то есть, помогали поднимать вес — необходимо садиться «в бинты». Бинты для пауэрлифтинга имеют значительно большую жесткость, чем эластичные медицинские и меньше подвержены растяжению с течением времени. Бинты разных производителей и моделей могут сильно отличаться между собой по жесткости; однако, все они имеют одинаковую длину IPF допускает бинты длиной 2м и ширину. Жесткость бинтов для пауэрлифтинга даёт дополнительный эффект, помимо защиты коленей они помогают брать больший вес.

Это звучит очень просто и здесь легко впасть в заблуждение по поводу того, что бинты — это какой-то нечестный приём, позволяющий без усилий поднять свои показатели. Разумеется, это не так.

Приседание со штангой в наколенных бинтах имеет свои особенности, и применение бинтов немного меняет технику выполнения упражнения. Слабо намотанные бинты не работают они, возможно, и дают какую-то незначительную защиту, но эффекта в поднимаемом весе не приносят. Требуемая сила намотки бинта зависит от поднимаемого веса и от квалификации спортсмена больший вес требует более жесткой замотки, более опытные атлеты способны садиться с замоткой, которая заставляет новичков рыдать и звать маму R я в первый раз после тренерской замотки даже встать с лавки не смог. Такой присед предполагает достаточно сильное отведение таза назад — так, чтобы угол сгибания колена не опустился ниже 90 градусов. При приседе «в колени» — когда колени сильно уходят вперёд — бинты работают значительно слабее, и делают намного больнее, чем при использовании верной техники — да и сама техника «в колени» является неправильной и травмоопасной по сути. При правильном приседе в бинтах спина нагружается чуть сильнее, чем при приседе без них. Бинты предохраняют колени от некоторых травм; об этом, вероятно, подробнее сказать нечего. Бинты препятствуют проседанию спортсмена, помогая «не провалиться», но основная их работа — в нижней точке приседа, когда атлет начинает вставать. При умелом использовании их пружинящих свойств присед «в бинты» они значительно помогают в начальной фазе подъёма.

Правильно и жестко замотанные бинты дают прирост в поднимаемом весе; величина этого прироста сильно зависит от техники выполнения приседа, самих бинтов и типа замотки различные источники называют цифры от 10 до 40 кг. Наколенные бинты, поднимая показатели, позволяют работать с большими весами, что положительно сказывается на развитии спортсмена мышцы больше нагружаются и развиваются интенсивнее. Это один из моментов применения бинтов, который легко может быть упущен сторонним наблюдателем бинты на колени — это больно.

Больно всегда — начиная с момента, когда колени замотаны, заканчивая моментом, когда бинты снимаются; больно не потому, что спортсмен делает что-то не так, а потому, что бинты сильно давят. Конечно, это всего лишь боль в коже, и она не сопровождается серьёзными травмами, но начинающему спортсмену болевые эффекты от бинтов могут казаться очень значительными. От бинтов остаются синяки, кровоподтеки, иногда кожа немного лопается. Со временем кожа привыкает и боль и повреждения проходят. Вопрос о том, с какого веса имеет смысл применять бинты, актуален для начинающих спортсменов. В общем случае, можно отметить только то, что бинты применяются тогда, когда без них вес уже не поддаётся. Остальное достаточно индивидуально. Конфигурация намотки бинтов на колени определяет конечный результат не меньше, чем сами бинты. Titan обновили бинты Signature Gold и предлагают их как самые жёсткие коленные бинты на рынке среди разрешённых.

Не рекомендуются к использованию новичкам, только профессиональным спортсменам высокого уровня. Коленные бинты Signature Gold Knee Wraps - самые мощные и прочные из всех бинтов, какие когда либо выпускал Titan.


Добавил: orochimaru
Популярное


Copyright http://navigator34.ru/ © 2015