http://navigator34.ru/
Главная
Мультимедиа | Работа
Вы должны взглянуть

Категории

Форма входа
Логин:
Пароль:


Почему много дней подряд сильно болит голова

В этой статье описано, как можно грамотно подготовится к застолью, чтобы предотвратить похмелье и уменьшить вред организму от выпивки. Обратите внимание, что эти советы помогут при однократной попойке. Если вам предстоит выпивать несколько дней подряд во время затяжных праздников или свадьбы, то обратитесь к другой, специальной статье. За два дня до застолья покушайте продукты, богатые йодом. На выбор 7-10 штук фейхоа; 200 г морских моллюсков мидии, рапаны, кальмары, каракатицы и т.п. или креветок; либо обычных размеров банку консервированной морской капусты. Приём в пищу йодосодержащих продуктов будет с некоторой задержкой стимулировать выработку гормонов щитовидной железы, и к моменту их наибольшей концентрации в крови, усиливать окисление принимаемого алкоголя. Обычно от употребления богатых йодом продуктов до усиления синтеза гормонов щитовидной железой проходит около двух суток. Некоторые посчитают более удобной альтернативой приём БАД с содержанием йода, однако конкретные рекомендации по выбору препарата и дозировке затруднительны. Ориентируйтесь на то, что доза йода в этот приём должна быть примерно 10-12 мкг на 1 кг массы тела это в 3 раза больше обычной суточной дозы йода.

В день, предшествующий застолью, можно продолжать приём йодсодержащих продуктов — их действие придётся кстати на следующие после застолья сутки.


Добавил: tomwoody1123
Популярное


Copyright http://navigator34.ru/ © 2015