http://navigator34.ru/
Главная
Головоломки | Чтение
Вы должны взглянуть

Категории

Форма входа
Логин:
Пароль:


Помогают ли пластыри чтобы бросить курить

Авторская статья Продолжаем поддерживать тех, кто пытается бросить курить.Возможно, все дело в том, что табачный дым вдыхать легче, чем чистый никотин. В книге авторитетного специалиста по никотиновой зависимости мы нашли обзор современных никотинсодержащих продуктов, которые способны помочь курильщикам снизить количество сигарет и со временем отказаться от вредной привычки. Также доктор Роберт Уэст дает советы по использованию никотинового пластыря, жвачки и других средств исходя из своего обширного опыта.Но если вы будете жевать такую жевательную резинку без остановки, то никотин быстро выделится, вы его проглотите, и все пойдет насмарку. Содержащие никотин средства не заставят вас навсегда забыть о сигаретах, как и не отобьют у вас напрочь желание курить. Они лишь немного ослабят это желание и смягчат симптомы никотиновой абстиненции, предоставив вам больше возможностей проявить силу воли. К лицензированным никотиносодержащим продуктам принадлежат содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы, назальные спреи, ингаляторы и аэрозоли. Обычно такие продукты содержат меньше никотина, чем сигареты, и вводят его в организм медленнее, поэтому эффект привыкания бывает слабее.

Однако многие курильщики, прибегающие к помощи никотиносодержащих препаратов, используют их неправильно или недостаточно долго, чтобы проявился ожидаемый эффект. Лучший эффект достигается, если недели за две до дня отказа от курения начать носить никотиновый пластырь, а затем добавить, скажем, никотиносодержащую жевательную резинку, леденец или ингаляцию. И пользоваться ими по меньшей мере шесть недель. В таком случае достаточно снизить дозу, и все будет в порядке.

Доза никотина в жевательной резинке бывает разной — до четырех миллиграммов. Если вы собираетесь воспользоваться никотиновой жвачкой, я рекомендую попробовать сначала четырехмиллиграммовую, а если у вас возникнут неприятные ощущения, перейти на два миллиграмма. Жвачки бывают разных вкусов и составов. Я бы посоветовал самые дешевые — не настолько они отличаются, чтобы переплачивать. Самое главное не жуйте ее как обычную жвачку! Я понимаю когда у вас во рту сладкая жвачка, очень трудно сопротивляться искушению сжимать ее зубами снова и снова.Этот факт заставил исследователей из Калифорнии задуматься о разработке нового средства — никотинового пластыря. Поэтому нужно пожевать жвачку пару раз, а потом просто подержать во рту секунд десять. Затем снова пожевать пару раз, остановиться, и так далее.

Так вы получите максимальную пользу.

Используйте по меньшей мере десять жвачек в день на протяжении как минимум шести недель. А теперь еще один совет чтобы воспользоваться жвачкой, не дожидайтесь острого желания курить. Чтобы никотин из жевательной резинки оказал какое-то воздействие на организм, требуется минут 15–20.Да, никотин по вкусу действительно немного напоминает перец, и некоторым к этому трудно привыкнуть. Так что к тому времени, когда вам очень захочется закурить, будет уже поздно!Это один из самых быстродействующих лицензированных продуктов с никотином. И последний важный совет не ограничивайтесь жевательной резинкой, сочетайте ее с никотиновым пластырем. Получены доказательства того, что использование обоих этих продуктов значительно ослабляет желание курить и снижает выраженность симптомов воздержания, что очень важно для полного отказа от курения. Я получаю самые разные отзывы от тех, кто пользуется никотиносодержащей жвачкой впервые. Некоторые удовлетворены результатами, другие жалуются на то, что по вкусу она напоминает перец. Но когда люди жалуются на этот вкус, я напоминаю, что табачный дым, который они вдыхают, поначалу казался им еще более противным!

Если не соблюдать меры предосторожности, то у рабочих табачных предприятий могут возникнуть симптомы никотинового отравления просто из-за контакта с листьями табака. Почему? Потому что никотин легко проникает в организм через кожу. Я помню, как меня пригласили в качестве эксперта на совещание в фармацевтическую компанию, которая собиралась разрабатывать этот продукт.

Мы уже знали, что жевательная резинка с никотином помогает бросить курить, поэтому вопрос стоял так сможет ли никотиносодержащий пластырь действовать так же или лучше? Мне кажется, что успех пластыря как и жвачки с никотином подтверждает один очень важный факт, связанный с курением, а именно потребность в никотине играет для курильщика большую роль. Что касается выбора пластыря, то я посоветовал бы начать со «стандартной дозы» 15 миллиграммов для пластыря с 16-часовым действием, который снимают на ночь; 21 миллиграмм для пластыря с 24-часовым действием, который оставляют на ночь. Бессмысленно начинать с меньшей дозы, потому что этого явно будет недостаточно. Пластырь с 24-часовым действием был разработан для тех, кто закуривает первую сигарету, едва проснувшись. Для того чтобы никотин проник в организм, требуется несколько часов, так что если вы прикрепите пластырь на ночь, то к утру в вашем организме будет необходимая концентрация никотина.

Есть пластыри и с повышенным содержанием никотина 25 миллиграммов. Если вы используете стандартный пластырь и еще один никотиносодержащий продукт, но все еще тяжело переносите воздержание от сигарет, то я бы посоветовал вам воспользоваться пластырем с повышенным содержанием никотина.


Добавил: master9929
Популярное


Copyright http://navigator34.ru/ © 2015